Рубрика: Похудание

[18 апреля 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
В стремлении сделать свою фигуру идеальной или хотя бы скинуть несколько лишних килограммов люди идут на разные методы. Есть среди них и изматывающие тренировки, и многочасовые бани-сауны… Между тем, существует более щадящий способ, основанный на контроле употребляемых в пищу продуктов с учетом вашего образа жизни. А начинается все с несложных, как может показаться на первый взгляд, расчетов, которые дадут ответ на главный вопрос: сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть?

[18 апреля 2012 | 18 комментариев ]

Tweet
По данным социологических опросов лишь три женщины из ста довольны своим весом. Мужчины к своему весу относятся менее трепетно, однако каждый тучный россиянин не отказался бы привести свое тело в порядок. И дело не всегда в том, что избыточный вес портит внешний вид и вносит некоторые неудобства в повседневную жизнь человека. Лишние килограммы таят в себе гораздо большую опасность, создавая предрасположенность к целому ряду серьезных заболеваний.

[2 апреля 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
То, что пожилым, больным людям или беременным женщинам вредна хатха-йога — это бред, который, к сожалению, весьма распространен. Хатха-йога создана для того, чтобы поддержать тело в нормальном состоянии и затем, чтобы не отвлекаясь на недомогания, продолжать совершенствоваться духовно, в любом возрасте и положении. Другое дело — безопасно начать практику. Об этом и пойдет речь.

[16 марта 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
Эту диету разработала журналист Екатерина Мириманова и вскоре оказалось, что это — целая система рационального питания. Диета минус 60, в настоящее время, чрезвычайно популярна и вызывает нерослабеваемый интерес, особенно у представительниц слабого пола.  Система примечательна тем, что разработана женщиной, которая сама,  определенное время, страдала избыточным весом.

[1 марта 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
Как только в моду вошли органические продукты, мы тут же поторопились отказаться от привычных нам макарон и картошки. Мы пошли на поводу у всеобщего бума и запросто сказали «нет!» любимым блюдам. Впрочем, специалисты, которые занимаются изучением такого феномена как здоровое питание, еще раз провели исследования и изучили те блюда, которые долгие годы были основой нашего рациона, и сделали вывод, что от любимых лакомств отказываться абсолютно необязательно.

[1 марта 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
Если говорить о йоге в общем смысле, то под этим словом подразумевается освоение метода, с помощью которого человек сможет управлять собственной психикой и психофизиологией. Данная дисциплина стоит на пяти китах: первый кит — это контроль дыхания, второй кит — диета, третий — сон, четвертый — релаксация и пятый кит — это позитивный жизненный настрой.

[16 января 2012 | Нет комментариев ]

Tweet
Как известно, наше тело почти полностью формируется из тех веществ, которые мы получаем вместе с пищей и водой. Очень важно следить за тем, что мы едим и пьём. Особенно это актуально, для тех людей, организм которых подвергается большим физическим нагрузкам или болеет.

[23 декабря 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
Сладкоежки всего мира могут вздохнуть с облегчением – им больше не придется облизываться, наворачивая круги вокруг витрин с вкуснейшими тортами и пирожными. Современные диетологи нашли новый подход к сладостям – и отныне их можно не просто поглощать без опаски поправиться, но даже есть и худеть! Как это возможно? Все дело в особом ингредиенте, который стали добавлять в торты – перец чили.

[24 ноября 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
В предчувствии долгих праздничных дней, нельзя не задумываться о составлении меню. С чем ассоциируется самый важный праздник? С запахом цитрусовых, шоколада, искрящихся бокалов с шампанским, под звон которых, кажется, вот-вот сбудутся все мечты о счастье. Каждая хозяйка штудирует книжки и интернет источники с новогодними рецептами заблаговременно.

[24 октября 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
Несмотря на рекламные кампании табака и алкоголя, тысячи современных людей, стремятся развивать свое тело, занимаясь спортом и держать себя в хорошей форме.
В этом сегодня с легкостью поможет фитнесс клуб. Тем более, что современный клуб для занятий спортом представляет собой не только тренажерный зал, но и совокупность аэробных студий и фитнес-залов.