Рубрика: Похудание

[13 декабря 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
Такая диета, как арбузная, из большого количества существующих диет, является одной из самых легких диет с нестрогими методиками для похудения. Одним из положительных качеств арбузной диеты для похудения является то, что при ее соблюдении совершенно не нужно заниматься счетом калорий.

[20 октября 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
Если вы решили всерьез взяться за свою фигуру, то вашим сильнейшим оружием в борьбе за красоту станет фитнес-клуб, а в частности его тренажерный зал.
О том, как правильно начинать занятия в тренажерном зале, рассказывает Кирилл Линников —  менеджер по фитнесу фитнес-клуба в Санкт-Петербурге «СФЕРА ФИТНЕС».

[18 августа 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
Если вы решили устроить разгрузочные дни для похудения, то знайте, что такой способ не является особым стрессом для организма, как, например, полное голодание или монодиета.

[4 августа 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
В XXI веке  эталоном красоты считается подтянутое, худощавое тело. Именно поэтому вопрос похудения волнует немалую часть человечества. Журналы пестрят фотографиями моделей, демонстрирующих свои идеальные формы, а на экранах телевизора то и дело появляются мускулистые мужчины, хвастливо оголяющие свой торс. Конечно, это рождает в умах полных людей море комплексов и недовольство собой.

[4 августа 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
Выражение «движение – это жизнь» особенно актуально в наши дни, когда большинство живущих на планете людей страдают от гиподинамии. Физическая активность современного человека сведена к минимуму, в результате чего появляются проблемы со здоровьем: лишний вес, повышенное давление, болезни сердца, дряблость мышц и т.д.

[21 июня 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
К сожалению целлюлит появляется только у женщин, как бы обидно это не было. Возникает он  уже после 20 лет на животе, бедрах, ягодицах.
Причины его возникновения могут быть совершенно разными: это и генетическая предрасположенность, и периферическое кровоснабжение, гормональные нарушения, неправильный обмен веществ, отсутствие физической нагрузки.

[3 июня 2013 | Нет комментариев ]

Tweet
На что только не идут люди, стремящиеся сбросить вес! Они морят себя голодом, питаются неделями одним видом продуктов либо употребляют пищевые добавки сомнительного качества. Результатом подобных экспериментов является срыв и быстрый набор веса. Медики настаивают на том, что ключом к стройной фигуре является правильное питание. Что включает это понятие?

Tweet
Ох, уж эти калории. Недобор – плохо, перебор – плохо. Следить, говорят, нужно за ними, считать что-то нужно. Кто вообще они такие, эти калории? Зачем следить за ними? И как следить? Давайте разбираться.

[27 марта 2013 | Нет комментариев ]
Зелёный кофе

Tweet
Среди последних модных новинок в рационе женщин появился зеленый кофе для похудения, намного обогнав своей популярностью растительный зеленый чай. Несмотря на то, что отзывы про эффективность данной продукции для снижения веса самые разные, незыблемым остается авторитет кофеина, который воздействует на регулировку процесса возбуждения в коре головного мозга, что соответственно повышает работоспособность организма в целом.

[2 марта 2013 | Нет комментариев ]
Как выбрать здоровую диету?

Избыточный вес – проблема миллионов людей, с которой они пытаются бороться различными способами. Кто-то изнуряет себя длительными спортивными тренировками