Главная (Page 11)

Рубрика: Похудание

[8 апреля 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
Женщина в любом возрасте готова совершенствоваться. Это отражается как на ее внутреннем мире, так и на внешнем облике. Что интересно, если женщина чего-то захотела, значит, она должна получить это сразу и сейчас. Только вчера у нее была депрессия и, сидя на диване, она смотрела очередную романтическую мелодраму, заедая тортик шоколадом. Сегодня уже все по-другому: она полна сил и энергии, готова начать все с нуля, вести активный образ жизни и желает быть похожей на самую изящную голливудскую актрису.

[5 апреля 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
По сути хула хуп – это спортивный обруч. Упражнения с ним, а особенно в сочетании с диетой, направлены в основном на тренировку талии. В простонародье его называют по-разному: хала-хуп, хола-хуп, хала-хуб, холо-хуп, хола хупа и т. д. Но все подразумевают одно – обруч для похудения. Правильно его называть «хула-хуп».

[31 марта 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
Избавиться от лишних килограммов только лишь диетой бывает очень трудно. Поэтому для эффективности желательно подкрепить её физическими нагрузками. Одним из самых простых и доступных действий в борьбе с лишним весом является бег. Он значительно ускоряет обмен веществ в нашем организме, чем способствует выходу большого количества энергии и сжиганию лишних калорий, а также насыщает кислородом всю кровеносную систему.

[18 марта 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
О том, насколько сильное влияние имеет здоровый сбалансированный рацион
на состояние организма человека, знает, пожалуй, каждый. Первым и главным правилом здорового питания является оптимальный каллораж потребляемой пищи. Это помогает не только поддерживать организм в норме, но и предотвратить возникновение лишнего веса.

[5 марта 2011 | Нет комментариев ]

Tweet
Пищевые волокна включают в свой состав сложные углеводы и делятся на два вида – нерастворимые и растворимые. Здоровое питание, которое включает источники пищевых волокон, способствуют значительному снижению количества холестерина в крови. Если человек страдает сахарным диабетом, то такое питание дает возможность контролировать уровень глюкозы, содержащейся в крови.

[1 марта 2011 | Нет комментариев ]

Очень часто люди, желая похудеть, начинают считать калории, которые представляют собой единицу измерения энергии. Именно она требуется для того, чтобы нагреть один грамм воды на один градус по цельсию. Из этого следует, что для нагрева 1000 грамм воды требуется одна килокалория.
Так для чего все-таки необходимо знать калорийность продуктов питания?