Польза велосипеда для организма

7 апреля 2013 Нет комментариев

Польза велосипеда для организма

Совершая продолжительные велосипедные прогулки на свежем воздухе, человек заставляет работать в полную силу свои лёгкие, в процессе чего кровь обогащается кислородом, который, в свою очередь, питает клетки головного мозга и других жизненно важных органов. Особенно это актуально для курильщиков. Усиленная аэрация лёгких, происходящая во время катания, помогает им освободиться от токсинов, которые человек получает, вдыхая табачный дым. Кроме того, велосипеды – это превосходный способ повышения иммунитета человека и его закаливания.

Также езда на этом виде транспорта очень полезна людям, которые страдают от варикозного расширения вен. Когда ноги человека нажимают на педали, совершая тем самым вращательные движения, кровь в венах бежит значительно быстрее, чем при ходьбе. Благодаря этому уменьшаются застойные явления в венах и сосудах.

Очень полезна езда ребёнку, потому детские велосипеды во дворах и на улицах мы можем встретить значительно чаще, чем взрослые. Ведь для ребёнка это – развлечение, а родители прекрасно понимают, что велосипед – это не просто катание, а формирование у малыша осанки, тренировка его дыхания и мышц ног.

Катание на этом двухколёсном друге полезно также людям, страдающим вегето-сосудистой или нейроциркулярной дистонией. При катании человек отлично тренирует свой вестибулярный аппарат, а параллельно с этим улучшается кровообращение малого таза. Последнее очень важно для мужчин в плане профилактики такого заболевания, как аденома предстательной железы.

Что уже говорить о том, насколько полезен велосипед для желающих похудеть и не набирать лишних килограммов! Как и во время бега, при поездке сжигается немалое количество жиров, а кроме того существенно уменьшаются отложения жира в области бёдер. Но необходимо знать, что в том случае, если вы не просто катаетесь, а целенаправленно хотите похудеть, то велосипедные прогулки должны быть, во-первых, регулярными, а во-вторых, длиться не менее сорока пяти минут, а то и часа.

Отлично себя в последнее время зарекомендовали прекрасные велосипеды cube, большой выбор которых, кстати сказать, вы можете найти в магазине «ВелоСтрана.Ру». Это – результат соединения инновационных технологий и традиционного немецкого качества. Под этим брендом сегодня выпускаются горные, туристские, женские, детские, дорожные и другие велосипеды, пользующиеся большим спросом на рынке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *