Укрепляем иммунитет

29 августа 2016 Нет комментариев

Herbal photo@tgrahamСпособностью противостоять вредным воздействиям мы обязаны иммунной системе. Организм может вырабатывать иммунитет против разных «врагов», но существуют факторы, ослабляющие нас изнутри.

Кто рискует больше всех
Сопротивляемость организма снижается от стрессов и чрезмерных нагрузок. Организм, ослабленный операцией либо антибиотиками, нуждается в восстановлении.

Сигналы бедствия
Есть ряд признаков ослабления иммунитета: утомляемость, слабость, портящаяся кожа, волосы и ногти. Даже крепкому иммунитету тут никуда не деться от простуды, аллергических реакций и т.п. Любой организм может быть подвержен осложнениям хронических заболеваний. Судить о проблемах вы можете по появлению герпеса. Советуем обследовать иммунитет при сепсисе, увеличении лимфоузлов, дисбактериозе.

Как укрепиться?
Следует обратиться к адаптогенам — веществам, оказывающим стимулирующее и тонизирующее действие. Женьшень, элеутеpококк, аpалия, лимонник – самые известные. Есть и другие иммунные сокровищницы:

• Шиповник – клад витаминов A, B, C, E, K, P! Шиповник успешно борется с воспалительными процессами, уничтожает вредные бактерии. Залейте 100 г ягод литром кипятка, настаивайте 12 ч. Пейте в охлаждённом виде полстакана 2 раза в день.
• Грейпфрут. В 1 плоде содержится суточная доза витамина С. Советуем принимать ароматические грейпфрутовые ванны. Нарежьте мякоть и залейте 0,5 литра кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Добавляйте получившийся настой в воду, когда принимаете ванну. Если у вас нет настоящих фруктов, капните в воду четыре-шесть капель эфирного масла грейпфрута.
• Голубика – признана общеукрепляющим, иммуностимулирующим, противовоспалительным средством, к тому же она эффективно нормализует деятельность пищеварительной системы. Рецепт отвара стеблей и листьев голубики: залейте одну столовую ложку измельченных сушёных стеблей и листьев полутора стаканами воды, вскипятите – кипеть отвар должен пять минут, а затем настаиваться в течение 1 ч. Процедите и принимайте полстакана 3 раза в день перед едой.
• Малина – в народной медицине незаменимое средство против простуды, вирусных инфекций, против лихорадки, а также невралгии. Малина в высшей степени эффективна как жаропонижающее и потогонное средство. Она помогает снимать стресс; эти вкусные ягоды позволят вам забыть об усталости и бессоннице. Рецепт малинового морса: залейте одну столовую ложку высушенных ягод стаканом кипятка, а затем дайте прокипеть десять минут. Пусть морс настоится 2 часа, процедите и выпивайте целый стакан утром и вечером.

Кладезем полезных веществ является витаминный напиток для повышения иммунитета Tayga 8. Он включает в себя концентраты шести лучших таежных ягод:

  • Жимолость укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков и токсинов
  • Черника защищает от свободных радикалов, улучшает зрение и память
  • Облепиха борется со стрессами, переутомлением и плохим настроением
  • Клюква тонизирует, повышает умственную и физическую активность
  • Голубика замедляет процессы старения клеток и способствует регенерации кожи
  • Брусника укрепляет сосуды и восстанавливает обмен веществ

Кроме витаминов напиток включает в себя природные антиоксиданты полипренолы и мальтол, входящие в состав клеточного сока пихты сибирской.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *