Важность соблюдения режима для здоровья пожилых людей

2 мая 2018 Нет комментариев

Начать следует с того, что режим важен для здоровья людей любого возраста. Другое дело, что не всегда его отсутствие имеет ярко выраженные негативные последствия, которые наступают незамедлительно. Больше всех страдают от нарушения распорядка дня дети и старики.

Как влияет отсутствие режима на людей пожилого возраста?

К сожалению, с годами мы обзаводимся не только бесценным жизненным опытом, но и заболеваниями. Некоторые могут «похвастаться» целым букетом болячек, многие из которых перешли в хроническую форму.

Понятно, что при таких обстоятельствах организм отзывается обострением недугов на малейший дискомфорт. А главный источник подобного стресса – отсутствие упорядоченности или просто неправильный режим.

Наряду с усугублением заболеваний внутренних органов и систем, нездоровый распорядок вызывает и такие неприятные последствия, как:

  • ухудшение памяти, трудности восприятия;
  • отсутствие аппетита или переедание, лишний вес;
  • чувство тревоги, постоянное беспокойство;
  • панические атаки;
  • бессонница;
  • депрессия и тому подобное.

Хочется отдельно сказать о пожилых людях, страдающих сахарным диабетом, инсулинозависимых. Данная категория граждан рискует жизнью, отказываясь соблюдать установленный врачом режим питания и приёма медикаментов.

Словом, почтенный возраст – это время, когда порядок особенно ценен для сохранения здоровья и продления лет.

Что делать?

В зависимости от каждой конкретной ситуации, люди выбирают наиболее комфортное для них решение данной проблемы. Вот некоторые из них:

  • самостоятельно придерживаются рекомендованного режима, используя для этого памятку или ежедневник – подходит пожилым людям с хорошей памятью и самочувствием;
  • поручают себя заботам близких родственников – подходит тем, кто живёт вместе с детьми или внуками, которые имеют возможность уделять родителям, бабушкам и дедушкам внимание ежедневно;
  • перебираются погостить в хороший пансионат для престарелых – подходит тем, кто предпочитает находиться под постоянным наблюдением врача и жить в своё удовольствие;
  • прибегают к помощи социальных работников и соседей – вынужденная мера, продиктованная отсутствием родственников и невозможностью попасть в достойное учреждение по ряду причин.

Можно только позавидовать тем, кто располагает свободой выбора, дожив до преклонных лет, кто в силах позаботиться о себе или может рассчитывать на внимание других людей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *