Нарушения сна у пожилых людей

10 октября 2018 Нет комментариев

Бессонницей страдают как минимум 50% пожилых людей. До сих пор точно неизвестно, являются ли возрастные нарушения сна нормой, или это всё-таки патологическое состояние. В любом случае, отсутствие здорового сна крайне негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье пожилого человека.

Бессонница может быть вызвана стрессовыми внешними факторами, такими как:

  • потеря близкого человека;
  • перенесённая травма или операция;
  • выход на пенсию;
  • переезд;
  • бытовые проблемы;
  • одиночество.

Причинами для нарушения сна могут стать и некоторые хронические заболевания. Например:

  • остеоартроз;
  • сердечная астма;
  • никтурия;
  • ночная диспепсия;
  • синдром ночного апноэ и многие другие.

Крайне сложно выявить истинную причину бессонницы в домашних условиях, тем более – не имея медицинского образования. Для этого необходимо ежедневное медицинское наблюдение за пожилым человеком. Оно может осуществляться или в больничном стационаре, или в комфортном пансионате https://silver-rise.ru/.

Последний вариант, конечно предпочтительнее, поскольку пребывание в достойном учреждении для пожилых схоже с отдыхом в элитном профилактории, где гости живут полной жизнью, общаясь, развлекаясь и поправляя здоровье одновременно. А больничные стены навевают тоску.

Чем опасна бессонница у пожилых людей, и как с ней бороться?

Утверждение о том, что с возрастом потребность во сне у человека снижается – иллюзия. В действительности старики нуждаются в полноценном сне по ночам так же, как и молодые люди.

Нарушения сна и его нехватка вызывают не только быструю утомляемость и раздражительность, но и тяжёлые депрессивные состояния, тяжёлое чувство тревоги, приступы необоснованного страха (панические атаки), отсутствие здорового аппетита и обострение всех имеющихся заболеваний.

Кроме того, большую проблему представляет собой снижение концентрации внимания, рассеянность, вызванная хроническим недосыпом, что нередко приводит к возникновению опасных бытовых ситуаций (оставленные включенными газовые приборы, обогреватели, краны) и травм.

Медикаментозное лечение бессонницы назначает врач, а со стороны родственников должны быть приняты следующие меры:

  • обеспечение пожилому человеку правильного питания по режиму;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • устранение или максимальное смягчение стрессовых факторов и их последствий;
  • постоянное доброжелательное общение;
  • поддержание уюта в квартире, где живёт пожилой человек;
  • организация интересного досуга.

Не стоит относиться к бессоннице в почтенном возрасте как к неизбежности и мириться с ней. Нужно сделать всё для того, чтобы как можно быстрее диагностировать причину этого тревожного симптома и устранить её, сохранив тем самым здоровье близкого человека и вернув ему достойное качество жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *