Пять секретов здоровой кожи
Правильный уход за кожей и здоровый образ жизни помогают задержать естественный процесс старения и предотвращают возникновение таких кожных проблем, как преждевременные морщины, дряблость, нездоровый цвет, чрезмерная сухость или жирность.
Начните заботиться о своей коже уже сегодня, чтобы на долгие годы сохранить ее здоровой и сияющей. Помогут вам в этом пять достаточно простых советов, приведенных ниже. Ну а если в вашем арсенале будет еще и хорошая женская косметика для лица и тела — это большой плюс.
1. Избегайте продолжительных горячих водных процедур. Жесткий горячий душ травмирует и пересушивает эпителий. Прекрасной альтернативой ему может стать контрастный душ, который отлично тонизирует, или прохладный, воздействующий на тело очень бережно.
2. Не забывайте о шее и зоне декольте. Именно они являются основным показателем женского возраста. Разумеется, вы можете нанести на лицо толстый слой макияжа, чтобы скрыть все морщины и недостатки, однако замаскировать дряблую, покрытую сетью морщинок шею, которая сразу выдаст все ваши секреты, весьма и весьма нелегко. Поэтому не забывайте ежедневно очищать, питать и увлажнять шею и зоны декольте наравне с лицом. Для этих целей великолепно подойдет элитная профессиональная косметика или обычная, но высокого качества.
3. Весьма желательно использовать кремы с защитой от ультрафиолетового излучения, поскольку оное, как известно, является одной из причин старения кожи. Рекомендуется наносить такие средства каждый раз перед выходом на улицу, особенно в летнее время. Систематическое их использование поможет вам оставаться более молодой и привлекательной на протяжении многих лет.
4. Пилинг не только помогает удалить омертвевшие частички эпителия, но и стимулирует его обновление. Для того чтобы кожа полностью впитывала увлажняющий или питательный крем, она должна быть хорошо очищена и свободна от загрязнений и сухих ороговевших клеток. Делайте нежный пилинг лица систематически дома или в кабинете косметолога, ведь это один из основных шагов на пути к красоте и здоровью. Препараты для проведения таких процедур можно приобрести в специализированных магазинах — там же, где продаются различные средства по уходу за собой и новинки парфюмерии для женщин.
5. То, что вы едите и пьете, в первую очередь отражается на состоянии вашего внешнего вида. Обязательно пейте как можно больше очищенной воды — и быстро почувствуете изменения к лучшему. Помимо того, рекомендуется употреблять в пищу полезные продукты, например, клубнику, которая содержит омолаживающий коэнзим Q10. А вот апельсины и черника, богатые витамином С, способствуют активной выработке коллагена.
