Кислородное голодание – частый диагноз жителей мегаполиса

17 апреля 2011 Нет комментариев

В условиях жизни в мегаполисе, а особенно после затяжного зимнего периода, цвет и внешний вид нашей кожи оставляет желать лучшего. Вы наверняка заметили ее чрезмерную сухость, бледный цвет, да и на ощупь кожа не упругая, а рыхлая – все это последствия кислородного голодания. По данным исследований, современный житель большого города недополучает кислорода на целых 50%. Подумать только, нашему организму на самом деле для нормального функционирования нужно в два раза больше кислорода, чем мы привыкли получать. Отсюда и хроническая усталость, головные боли и увядшая кожа.
Так почему же, готовясь в весне и лету, мы посещаем магазины одежды в поисках новых нарядов, и забываем про восстановление нашей кожи и возвращении ей здорового цвета и вида. Некоторые из нас, конечно, знают о необходимости кислорода и тратят огромные суммы денег на кремы с кислородом, чтоб хоть как-то восполнить этот недостаток. Но, само собой разумеется, что это совсем не выход, ведь проблема кислородного голодания намного глубже, а на коже мы просто видим результат страдания всего организма, поэтому к решению проблемы следует подходить комплексно.
Первое и самое главное – как можно чаще выбирайтесь на прогулку в лес, только не ближайший городской парк, а именно в лес и подальше от трассы. После нескольких часов такой прогулки Вы сами обратите внимание на появившийся румянец, свежесть мыслей и легкость во всем теле – это и есть действие кислорода.
Также стоит заняться спортом – идеально для этого подойдет бег. В развитых странах давно признано, что бег – это лучший и самый эффективный вид спорта для всех органов и систем организма, а тем более на свежем воздухе. Бегая, Вы тренируете сердце, раскрываете легкие, и они могут получать намного большее количество кислорода.
Также, Вам необходима сауна на проспекте Вернадского , не смотря на то, что в горячем помещении сауны Вы не получите достаточное количество кислорода, но Ваша кожа очистится, поры откроются и буду поглощать больше кислорода, что, непременно, скажется на ее внешнем виде самым лучшим образом.
Множество салонов красоты сегодня предлагают уникальную процедуру – кислородотерапия. Во время процедуры Вам на лицо надевают маску и подают воздух обогащенный кислородом. Сеанс кислородотерипии вполне может заменить прогулки в лесу – это хороший вариант для очень занятых людей, которым просто некогда гулять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *