Профилактика катаракты

6 августа 2015 Нет комментариев

Профилактика катаракты

Катаракту относят к возрастным недугам. Заболевание выражается в помутнении хрусталика. В 40-45 лет у многих пациентов заметны начальные изменения. Катаракта может развиться и раньше.

С возрастными изменениями бороться пока еще не научились. Профилактических мер, позволяющих стопроцентно избежать развития катаракты, не существует. Однако снизить риск возникновения этого заболевания или отсрочить начало его развития все же можно.

Сбалансированное питание

Необходимо тщательно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и прочих необходимых для здоровья организма веществ. Оптимальный рацион состоит в основном из круп, рыбы, овощей, фруктов. Дело в том, что катаракта неоднократно наблюдалась у людей со скудным, однообразным питанием.

Своевременное лечение глазных заболеваний

Наличие воспалительных заболеваний глаз увеличивает риск скорого развития катаракты. Поэтому очень важно своевременно их лечить. Воспалительные офтальмологические заболевания вообще могут повлечь за собой множество осложнений, а также «дать старт» катаракте.

Свежий воздух и физическая активность

Профилактика катаракты не может обойтись без прогулок на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки на улице усилят положительный эффект. Под физическими нагрузками имеются в виду пешие прогулки, бег, плавание, а не подъем тяжестей. Подъем тяжести как раз может спровоцировать развитие глазных заболеваний.

Защита от вредных излучений

Тщательная защита глаз специальными очками от ультрафиолетовых лучей или при сварочных работах – не единственная профилактическая мера. Существует мнение, согласно которому глазам вредят также некоторые частоты ультразвуковых волн и частое использование микроволновых печей.

Визиты к офтальмологу

Даже если вы не жалуетесь ни на какие проблемы с глазами, рекомендуется посещать врача как минимум раз в год. Особенно если вам уже есть 40. Но так как болезни «молодеют», в том числе и катаракта, до достижения этого возраста также не стоит пренебрегать регулярным посещением офтальмолога.

Центр восстановления зрения на базе ГУ НИИ глазных болезней РАМН проводит консультации по проблемам катаракты. Записаться на прием можно на сайте http://www.cvz.ru или по телефону (495) 921-41-50, мы работаем с 9 до 18.00 без выходных.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *